我身边的很多朋友都多少有咽喉炎的症状，尤其我在北方的那几年，天气比较干燥，所以每到进冬的时候，就咽喉疼，光喝水都不管用，疼的厉害，就吃点消炎药，有时候还会打点滴。可见保护好咽喉对我们是多么的重要啊，那怎么来养我们的咽喉呢？
冰糖是蔗糖提纯的，纯度高，有润肺，止咳的作用，所以喝水的时候可以适量的加点冰糖，但是要注意了，有糖尿病的朋友就不适宜食用，还有就是肥胖人群。这部分人可以选择冰糖制作的冰糖雪梨、冰糖银耳等，用冰糖作辅料的甜品，不过量要控制啊。
第二种我要向大家隆重介绍的就是西芹、百合、银杏果构成的一道养护咽喉的西芹百合银杏果。不过银杏果有小毒，所以使用之前呀用水泡，剥去皮，还有要量少。这道特别适合干热季节里对咽喉保养。
