心主神，脾主思，过度操劳、思虑就会耗伤心脾两脏，从而出现脸色黯黄、身体瘦弱、健忘失眠、没精神没力气等症状。这是生活中“黄脸婆”典型的外在表现。中医讲思虑伤脾，现代生活节奏快，人们每天要处理的事物较多，即使是全职太太每天在家也有忙不完的事情，操不完的心，如操持家务，照顾老人小孩等。忙忙碌碌的一天下来身心疲惫。
如果您就是上述症状的“携带者”，建议服用“圆心粥”。唤醒您的美肌，拒当"黄脸婆"。具体做法如下：
一、选料配料：
桂圆肉25克、莲子25克、大枣10个、枸杞一小把（适量使用）、粳米100克。
二、将我们在第一步中准备的配料混合后加入适量的水后，熬成粥。
三、食用。在食用时加入少许白糖（可根据自己的口味适量的添加）。
经常食用能养心补血、安神填虚。提高睡眠质量，改善面部血色，告别黄脸婆。
注：在春分交接的这几天里， 气候变化过于明显，体质虚弱的人容易生病。适当喝一喝"圆心粥"，能大补心脾。心脾好了，吃睡自然香，气色和身体也就渐渐地改善了。如果顺利度过寒暖交替的这段波动期，家人的健康就有了保障。
女人本来心思就重，要考虑这要考虑那，这思虑一重就容易伤及脾胃。脾胃虚了，脸就成了暗黄色。所以女人应该多爱惜自己一点，每天一碗"圆心粥"就是对自己最好的关怀，让您远离"黄脸婆"。
