冬季进补吃什么：[6]百合鹌鹑汤

 时间：2026-04-22 18:11:49

1、先把切洗好的乳鸽和蜜枣、瘦肉先用文火煲约两小时。

2、然后把银耳浸发透洗净，和乳鸽一起煲半个小时。

3、最后再加少许盐调味，汤成食用。

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