哪些食物吃了不会发胖

1、西芹

西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积聚

2、奶制品

每日饮用牛奶、酸奶，其体内脂肪可减少70%以上

3、苹果

一个苹果热量为50卡路里，但消化和吸收它需要75卡路里

4、水

每天喝500ML水，身体的代谢速度会提高30%

5、木瓜

木瓜肉含有的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚

6、绿茶

绿茶具有抗氧化，提高新陈代谢的作用

7、蛋类

蛋类的维他命B2有助于去除脂肪，维他命B1可去除下半身的肥肉q

8、奇异果

奇异果纤维含量十分丰富，可增加脂肪的分解速度