藜麦水果沙拉

1、将藜麦放入碗中，加水浸泡半小时；

2、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟；

3、将煮好的藜麦沥干水分；

4、准备藜麦原粮100g，酸奶一份，将火龙果，香蕉，苹果，橙子去皮切丁；

5、将切好的火龙果、香蕉、苹果、橙子和草莓丁放入容器钟，倒入煮好的藜麦，淋上酸奶即可；

6、美味的藜麦水果沙拉制作完成；