造成长期失眠的原因和解决办法

1、失眠最常见的危害就是精力不济，患者容易出现健忘、丢三落四、疲劳。长时间的失眠会导致抑郁症，很多抑郁症患者都睡眠不好，对生活感到痛苦，失眠患者还容易患上高血压，有些患者会出禊耗髻编现头痛的现象，还有些患者会出现疲劳、身体乏力、焦虑的症状。