教你怎么做香煎鸡胸肉

1、鸡胸肉洗干净，分切为三片(每片约1公分厚)，用刀背反复敲打变软(这样好入味)

2、放入食盐，胡椒粉，鸡精，少许橄榄油腌制15分钟

3、平底锅放入橄榄油烧60度，放入腌制好的鸡胸肉煎制

4、煎到两面金黄出锅

5、装盘开吃了。这是第一种吃法

6、鸡胸肉煎好后，放入蒜蓉翻煎几下出锅装盘。这是第二种吃法。

7、做好了快来试试吧