鲜虾牛油果烤南瓜沙拉

 时间:2026-02-13 07:26:03

1、准备好食材。

鲜虾牛油果烤南瓜沙拉

2、青虾仁洗净,撒上辣椒粉、蒜蓉、少许料酒、少许盐、胡椒粉。

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3、搅拌均匀腌制备用。

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4、虾仁腌制着,处理南瓜和芦笋,南瓜去皮切小块,芦笋去根去硬皮部分切段;放入烤盘撒上少许盐、胡椒粉、橄榄油;烤箱预热180度,上下火烤15分钟至南瓜表面微皱。

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5、将牛油果切小块,黄瓜切片备用。

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6、放适量油烧热,下虾仁煸炒至色泽红亮,虾仁熟透即可。

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7、接着调制薄荷酱。

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8、一起装盘,淋酱完成。

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