1、将蔬菜水果榨汁饮用。孩子不喜欢吃把蔬菜水果，可以用榨汁机将蔬菜水果榨成饮品。又或者把蔬菜汁水果汁分别拌入饭中，做成可爱好看的便当，相当美味营养哦。
2、此外，将蔬菜水果切成细末和入面粉中，做成蔬菜水果曲奇或饼干也是不错的选择。也可以将蔬菜水果切成细粒放入面包块中，做成三明治。还可以利用食用明胶或琼脂，将蔬菜水果做成软糖。
3、很多孩子都喜欢吃蛋糕，妈妈们可以在做蛋糕时加入一些蔬菜水果。这样就能让孩子吃蛋糕的同时连同蔬菜水果也吃下。蛋糕糖分自己斟酌，甜度以刚刚好为宜。
4、最后要介绍的是将蔬菜水果做成冰冰爽爽的刨冰。例如胡萝卜泥刨冰，芒果刨冰。加一点蜂蜜更易入口。需要注意的是，刨冰生冷，肠胃虚弱的孩子要少吃。
