高考前得减压小方法

1、回忆自己所取得的好成绩，哪怕是微不足道的。

2、对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。

3、合理安排要做的事情，做自己该做的事情。

4、听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。

5、定时进行体育锻炼，增强体质。

6、读读写写，通过读书、写日记等进行心理调整。