1、少量多次的喂水：增加宝宝的饮水能减轻便秘的情况。如果宝宝不喜欢喝水，可以以稀粥代替。
2、揉搓宝宝的腹部：妈妈可以让宝宝仰卧，或者背对自己坐在妈妈腿上，然后顺时针轻轻揉孩子的腹部。
3、增加蔬菜的食用：如果宝宝不喜欢吃蔬菜，我们可以把蔬菜剁碎或者取汁，熬成菜粥等让宝宝食用，以促进肠蠕动。
4、增加水果的食用：让宝宝食用水果能够有效的缓解便秘现象，如果宝宝不喜欢可以打成果汁，或者用小勺刮泥食用。
5、注意奶粉的稠度：有的宝妈怕奶粉较稀会不抗饿加大浓稠度，这是不对的。我们完全可以增加喂奶粉的次数。
6、平时要让宝宝养成定时排便的习惯，如果宝宝排便困难，可以咨询医生，合理用药。
