1、理疗方法，通常情况下，理疗法主要包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐等疗法，此类疗法孀晏弁钾也主要以消炎止痛、活血化淤为主，治标不治本，很难根治，故仅适用于轻型症状患者的缓解症状的治疗。
2、腰间盘突出可以用膏药配合中医汤药调理来缓解病情的，还是很不错。
3、牵引疗法，这种治疗方法是通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而达到减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫。但在患者上身重力的压迫下，会回纳的髓核再次受压突出，病情反复发作。
4、止痛西药只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃，损伤肝肾。
5、推拿针灸，和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。
6、以上方法均没有效果可取正规三甲医院进行手术，手术后一定要养护好身体，避免复发。
