1、倾诉 女人一定要有闺蜜，当你高兴时，一个快乐就会变成两个快乐；当你心情不好时，她也可以是你最忠诚的观众。总之，只要你找到倾诉的对象，把内心的烦恼说出来，这样你的糟糕心情才能减负。
3、做一个吃货 有时候吃东西不但能满足你的胃，而且能够愉悦你的心情。人间百味，随你品尝，再糟糕的心情随着可口的美食，霎时也会被消化的无影无踪。
4、听音乐 每当心情低落时，多听一些优美的音乐。届时，美妙的歌声会随着优美的旋律唤醒你的悦动细胞。当然，如果你能伴随着旋律高歌一曲，什么愁呀，苦呀都会烟消云散。
6、旅行 假如你是铁石心肠的牛脾气，以上方法都不能改变你的糟糕心情，那就来一趟说走就走的旅行，就不信沿途的美景掀不起你心中的涟漪。"世界那么大，我也想去看看......"。
8、总结 人生也不过几万天，快乐是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐过好每一天呢。你简单，这个世界就对你简单；你快乐，这个世界就会对你微笑。
