喝牛奶有哪些注意事项

1、一定要注意不要早上起来就喝牛奶，空腹喝牛奶对身体不好的。

2、喝牛奶建议不要放太多的糖，这样对身体的发育是不好的。

3、喝牛奶之前呢，一定要吃一些食物，然后再喝。这样可以更好的让身体吸收牛奶的营养。

4、如果你感冒生病了，在吃药之后2个小时之内千万不要喝牛奶，这样会让药效减弱的，也会对身体产生影响。

5、要控制喝牛奶的量，喝多了也会造成蛋白质过剩，其实对身体不好的。