1、自我安慰。当我们心理感到不平衡的时候，我们就可以拿着自己和那些悲惨的人相比，因为和纳西人相比的话，我们的生活实在是要好太多了，从而心理得到安慰，以求平衡。
2、多阅读。阅读不仅能够提高我们的的知识水平，也能提高我们的精神境界，让我们的内心更加强大，也就不会因为生活中一些琐碎的事而感到挑剔了。
3、学会宽容。生活中，我们难免会遇到一些小事而让自己受到伤害。但是有时候我们学会宽容别人，不仅能够体现我们的大度之气，也能增进人际交往。
4、就事论事。当我们挑剔别人的毛病的时候，可能会越说越多，从这个毛病说到痘痉颔湄那个毛病中去。这个时候我们一定要就事论事，先把当下的毛病解决了，我们在挑剔别人的其他毛病不迟。不然问题一直得不到解决，可能事情会越来越糟。
5、接受不完美。世界上没有任何一件事是完美的，每个事物都会有一定的瑕疵，我们需要认识到这一点。毕竟我们要知道，就算我们说出了这些瑕疵，最后的方式是叫比人去改变，而不是一个劲地在那里抱怨。
6、尝试瑕疵。我们可以在自己接受的范围内尝试一下平时自己挑剔的东西。比如：如果我们有洁癖的话，可以尝试一下有一点点脏的衣服。如果我们对房间卫生要求很高的话，可以尝试一下几天不打扫房间。
