1、磨牙打呼噜
一个人睡觉打呼噜，往往旁人会说“睡的真香”！的确很多人都误以为打呼噜是睡眠好的表现。事实恰恰相反，磨牙打呼噜会严重影响睡眠质量。
肝火旺盛，身体出现虚热也会出现磨牙打呼，肝火旺盛还可能会导致身体中的毒素不能及时排出，造成毒素堆积，影响身体的健康。
2、失眠
精神过于紧张、兴奋或者不恰当的饮食可能会导致失眠，需要我们注意的是，除了这几种原因，还可能是肝气郁结、气虚血亏导致无法入睡。
3、多梦
我们睡眠期间，肝脏仍然处于工作状态，如果肝火旺盛，肝气不畅就会严重影响睡眠质量，出现多梦、多醒的情况。肝功能较差的人，在睡觉期间常常还会出现被尿憋醒的情况。
