苦瓜适合哪些人群食用

1、血糖高的人群，适量的食用苦瓜可以平衡人体血糖。

2、缺钙的人群，适量的食用苦瓜，可以防治骨质疏松。

3、高血脂的人群，适量的食用苦瓜，可以防治血栓的生成。

4、苦瓜含有丰富的维生素，适量的食用苦瓜，可以防治人体衰老。

5、苦瓜含有微量元素硒，适量的食用苦瓜，可以预防人体癌变。

6、苦瓜性凉，适量的食用苦瓜，可以清肝明目。排毒去火。