1、怕冷随着人们年龄的增加，我们应该知道身体的各个机能都会有明显的下降，并且严重的影响到我们平时的生活，如果这个时候我们出现了免疫力变差的情况，这个时候人们很容易出现怕冷的情况，但是这个情况不需要担心了，是一个非常正常的表现。
2、排泄出问题在生活中如果我们经常性地便秘、尿急尿频，或是有有排便不顺的情况，那么这个时候应该及时的到医院检查一下。虽然排泄可能是因为肠胃方面的原因，不过也很有可能是因为肾脏的原因，因为肾开窍于二阴，主二便，大便通顺和我们的肾脏也有关系。
3、失眠多梦失眠的情况很多人时不时会发生，特别是一些肾虚的群体，他们很容易感受到心情烦躁，注意力不容易集中，而且还常常会做梦，其实这也是肾虚的另外一种表现。
4、腰痛一说腰疼，很多人就会开玩笑，说你是不是肾虚了，确实没错，腰痛是肾虚的主要表现之一，它可以分为内伤和劳损。内伤的肾虚一般是指先天不足，久病体虚或者是疲劳过度导致可能会出现足跟疼痛，腰部乏力等症状;而劳损肾虚主要是因工作体力负担过重或长期保持某一固定姿势所致，常见于开车、使用电脑等，时间长了损伤肾气，令肾精不足。
5、眼部浮肿早上起来后，如果发现下眼睑出现浮肿，就要注意了，这可能是肾虚的表现。原因是肾脏功能出现亏损，泌尿的功能也随着下降，体内潴留的水分不能够及时排出体外，积累在眼睛当中就会出现浮肿的症状。
