简介
你有没哟晚上睡觉磨牙的经历呢？据统计，青少年夜间磨牙的发生率高达9.78%，且女性大于男性，究竟磨彗祗抑罅牙是什么原因引起的呢？下面就来讲一下夜间磨牙的诱因。
7大诱因及去除方法
经常磨牙的人一般为牙齿或牙龈生长发育不良，如蛀牙、牙龈浮肿等，应早加以治疗。不过，也有人在治疗蛀牙以后才开始磨牙，那么这时就需要再次就医，看是否咬合不正，或者其他的疾病。
一般来说，心里不安你后精神紧张的人容易磨牙。所以要学会自我放松，并适当的做些体育运动。
夜间磨牙还与胃肠功能紊乱、内分泌失调等症状有关，应积极配合治疗。
平时习惯于磨牙、咬牙等方式来表达压抑、愤怒等情感的人更容易发生夜间磨牙，应经常参加一些能陶冶情操、鼓舞斗志、振奋精神的文艺活动。
睡眠姿势不当，如经常侧卧、仰卧，易引起关节肌肉的紧张和不适，也能诱发磨牙，需要及时纠正睡姿。
偏食、挑食造成的营养缺失也容易引起磨牙，要注意增加营养。
有咬手指、咬笔、咬嘴唇等不良习惯的人也易夜间磨牙，需要从根本上改掉这些坏毛病。
