果仁菠菜的做法

 时间:2026-02-12 13:26:38

1、菠菜择好切段、洗净,锅中水烧开后,把菠菜放进去焯烫一分钟,不用等水再次开即可,焯烫的时间过程,菠菜会过软,影响口感

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2、焯熟的菠菜过冷水,捞出,沥水

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3、大蒜切末

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4、花生米用水冲洗一下,控干水分;热锅凉油,一点油即可,放入花生米,小火翻炒。凉油时就放花生米,不要等油热了再放,否则花生会糊掉。炒至香味飘出,花生米的红衣颜色逐渐变深,这时花生米已达到七八成熟,关火,用余温继续翻炒二十秒左右,把花生米盛出晾凉,凉后的花生米才脆。不要等花生米红衣颜色完全成熟到你想要的颜色再关火,那样会糊掉,吃起来有苦味。

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5、干辣椒洗净用厨房剪剪成段,用清水泡一会儿,这样再炸时不会糊。热锅凉油,放入花椒粒炸出香味,再放辣椒段炸香。

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6、沥过水的菠菜中加入生抽、醋

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7、再加入蒜末、盐、炸过的辣椒油、晾凉的花生米、

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8、最后加入香油,拌匀,喜欢的还可以再撒上些熟芝麻

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