食补养生韭菜盒子

 时间:2026-02-15 15:24:31

1、将韭菜切碎入盆,晾一会控干韭菜中的水分。然后倒入姜粉、花椒粉、蚝油、生抽,香油,将油烧热倒入韭菜中,加盐。搅匀。

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2、碗中打入6个鸡蛋,加点清水打匀。加点清水是为了鸡蛋更嫩。

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3、少放油,倒入鸡蛋液,用筷子一直搅,鸡蛋凝固后,再用锅铲将鸡蛋戳碎一些。

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4、将炒好的鸡蛋倒入之前拌好的韭菜馅里,搅匀。

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5、和面无需加干酵母,只需把面和好后放置一段时间,待馅和好后,再开始揉面,把面揉好后分成几份,拿其中一份揉成长条,切成适中的几段,拿其中一段揉成小面团,再擀成皮,包入馅。

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6、平底锅刷好油,放入包好的盒子,放小火慢慢两面煎熟。出锅!

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7、做好了开始养生之旅吧

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