1、平时要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持健康的生活方式，头痛在古代称为头风病，中医认为为风邪所致，所以建议不要在发病的时候到室外活动
2、平时多注意运动，每天晨跑锻炼身体，可以在一定程度上提高脑血流量，从而缓解头痛
3、如果实在是头痛，可以选择一些止痛药，因为很多时候都是找不到原因的，可以试试，如：塞来昔布、布洛芬等等（效果比较好，副作用比较小）
4、头痛多为颅内供血不足引起的，可用一下扩张血管的药物，如：尼莫地平、长春西汀等等
5、平时作息时间一定要规律，按时睡觉，工作量太大，不注意缓解大脑疲劳，会加重脑的负荷
6、如果您经常发生头痛，建议您及时行颈椎及头部检查，做CT、MRI都可以，因为这些检查可排除一些明显的颅内疾患
