如何预防胃食管反流病？

1、正常情况下，生理性的胃食管反流很少发生在睡眠时，多在餐后2小时内发生，所以少量多餐、避免高脂肪、巧克力、刺激性调味品等可能降低食管下括约肌张力、延缓胃排空的食物。婴儿给予粘稠食物，对预防胃食管反流病的发生有明确的作用。

2、 1.不吃加重症状的食物，比如巧克力以及油脂；

3、 2.肥胖和超重的儿童应该减轻体重； 

4、3.避免烟雾刺激；

5、 4.睡前2~3小时不要进食。