1、如图，备料，海带、黄豆提前泡发，萝卜、瘦肉切块；
2、海带、瘦肉分别焯水；
3、然后把除枸杞外的所有食材放入汤锅，注入适量清水大火烧开，文火熬至肉块软烂；
4、出锅前调入食盐，撒上枸杞即可✅
Copyright © 2026 海能知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-04-22 03:19:38
1、如图，备料，海带、黄豆提前泡发，萝卜、瘦肉切块；
2、海带、瘦肉分别焯水；
3、然后把除枸杞外的所有食材放入汤锅，注入适量清水大火烧开，文火熬至肉块软烂；
4、出锅前调入食盐，撒上枸杞即可✅