1、在备孕前就要检查牙齿，比如有蛀牙的，一定要早点处理，另外就是需要检查智齿，有的智齿冤铘讵柘没有萌发，也是非常危险的，需要让牙医查看。
2、避免x光照射。提前体检好，核磁共振之类的孕期都要避免。所以如果身体有问题，提前检查好。
3、停药，比如避孕药之类的一定不能再吃了。停药后不适合立即怀孕，停药期间用其他避孕方式比较好。
4、多运动，比如有氧运动、瑜伽、散步等，不要过度劳累。
5、男女都要补充维生素、叶酸等产品，当然建议去医院进行孕检，针对性补充。
6、如果你有流产历史或者是其他重大疾病，需要提前和医生说。有过孩子的经历也要说。
