老公不在身边晚上睡不着怎么办

1、和老公聊天，老公不在身边可以打电话，聊一会儿天睡意来了就能睡着了。

2、精神催眠，闭上眼睛回忆过去和老公一起的浪漫时光，想着想着就进入梦境了。

3、音乐放松，科学研究表明轻音乐对睡眠有较好的促进作用，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声可以让人迅速入眠。

4、自我疲劳，可以在睡前适当做一些活动，如散步、下棋等，身体和精神上累了，躺在床上就能很快睡着了。

5、温馨提示：睡前可以泡脚、喝热牛奶，这些有安神促睡眠的作用。