多喝水为什么可以减肥

1、多喝水可以在一定程度上降低食欲。在喝水后人会减少食物的摄入量，进而达到瘦身的效果。

3、水不仅可以促进新陈代谢，还能有效的促进人体的燃脂活动，进而减少体内脂肪的堆积，避免肥胖的发生。

5、充足的水分还能增强人体的肌肉弹性。而肌肉足够的弹性也会促进脂肪的消耗和燃烧。