草莓有什么营养功效和作用

1、草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A，所以要多吃哦。

2、草莓的营养价值高，它含有多种营养物质 ，有保健的功效，尤其是所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的维生素B1、维生素B2，所以多吃草莓真的对身体很有益处。

3、草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，草莓可以保护视力，所以视力不好的人可以多吃点草莓哦。

4、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高，而维生素C会让人抗晒从而达到保持美白的功效。