怎么简单的做黑米金枪鱼紫菜包饭低碳水

1、黑米先在水里泡一晚上，第二天用同样量的米煮成黑米

2、煮好后加少许盐和芝麻油调味

3、用厨房用纸把罐装鱼中多余的水和油排干

4、把鸡蛋打成蛋液，在锅里刷一点油，倒入蛋液，轻轻摇匀，铺在锅上，用中、低热煎，然后做成蛋皮（忘了拍下这一步，想象一下

5、鸡蛋皮、辣白菜、生菜、紫白菜

6、把紫菜放在竹帘上，然后铺上一层黑米，在前面留下一厘米的米

7、把各种切碎的蔬菜放在你旁边

8、用竹帘把紫菜卷得越紧越好

9、整包后轻按薰衣草，有助塑形

10、刀上沾一点水，把整个紫菜饭切成厚片。成功了吗？?