1、这个时候女性会因为月韦蛾拆篮经、流产、生育、等状况加上作息紊乱、生活不规律等，导致胶原蛋白大量流失。等到40岁，体内胶原蛋白的含量不足十豁焘嫣膂八岁的一半。或许，这也是男性为什么普遍看着比女性年轻的原因吧！以下八种情况，你若占了三条，就该补充ME胶原蛋白了！❶刚生完小孩身体大量流失胶原蛋白❷每天用电脑超过4个小时❸经常熬夜加班❹长时间处于暖气或空调的环境下❺皮肤干燥，不光滑❻经常化妆❼长时间被阳光照射❽极少保护皮肤、长期处于油烟、二手烟的环境下想要肌肤年轻美丽，补充胶原蛋白非常重要，如何有效补充胶原蛋白？目前有3种补充胶原蛋白的方式！
2、吃猪蹄补充胶原蛋白相信很多人小时候都会听大人们说过：“多吃猪蹄，对皮肤好！”猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是猪蹄中的脂肪含量远远高于胶原蛋白含量。另外，猪蹄中含有的大分子胶原蛋白通常以水溶液的形式存在，当人体食用猪蹄后，人体的肠胃道系统同样会将猪蹄的胶原蛋白分解成机体所需的各种氨基酸，不会直接以胶原蛋白的形态补充到人体的皮肤中。所以，想靠吃猪蹄补充胶原蛋白的小仙女们一定要当心哦！
3、胶原蛋白护肤品含胶原的护肤品一般只能作用于表皮，对表层有滋润保护的效果，但并不能真正对抗皱纹，而且外涂的胶原分子过大，难以到达肌肤真皮层，故效果短暂。
4、补充胶原蛋白目前最有效的方法就是补充胶原蛋白保健品，由内而外改善肌肤问题。因为只有内服美容品到达真皮层，让肌肤直接吸收合成人体自身所需要的胶原蛋白，才能从根本上解决肌肤老化问题。
