怎么炒西蓝花

 时间:2026-02-15 02:23:59

1、洗净的西蓝花切成小朵,再切碎。

2、2.锅中注清水烧开,倒入西蓝花,差不多时,捞出沥干。

3、3.倒入食用油,倒入西蓝花,翻炒一些,加少许清水。

4、4.加适量的盐,快速翻炒,使西蓝花入味。

5、5.关火上菜,按喜好撒上黑芝麻。

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