西兰花不能和什么一起吃

 时间:2024-10-22 19:28:51

1、西兰花不能和猪肝一起吃,西兰花中掺滦贾溺含有丰富的纤维素,纤维素能降低人体对矿物质的吸收,而猪肝对人体的重要作用就是补充矿物质。

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2、西兰花不能和牛肝一起吃,牛肝中含有丰富的铜等矿物质,而西兰花中含有大量的维生素C,两者一起吃会使西兰花中的维生素C质变。

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3、西兰花不能和鸡肝一起吃,鸡肝和猪肝一样,西兰花会影响人体对鸡肝中矿物质的吸收。

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4、西兰花不能和西葫芦一起吃,西葫芦中含有可以分解维生素的酶,这会使西兰花中的维生素C失去作用。

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5、西兰花不能和牛奶一起吃,牛奶中含有丰富放钙,而西兰花会减少人体对钙离子的吸收,从而降低牛奶的功效。

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6、西兰花不能和虾仁一起吃,虾仁含有丰富放钙和蛋白质,如果和西兰花一起吃的话会影响人体的吸收。

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