1、一、“双下巴”产生原因：是由于颈部脂肪堆积所惹起，主要是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年岁皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
2、二、打击双下巴紧致操刚形成不久的双下巴就像假性近视，及早保养就能复原，借助打击双下巴紧致操可将双下巴导回正轨。
3、 V形手从下巴推至耳下从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
4、 用手背将赘肉往上推两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
5、将下巴赘肉夹起往脸侧推食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
