晕飞机怎么办

1、乘飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。 

2、乘飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。 

3、保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。 

4、出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在飞机上不要看书 

PS:可怜和我一样 我只要身体不舒服了又一点我就肯定晕机了 吐要看个人了 我还没到吐得地步 反正眼睛闭上头往后靠不要想 闭目