1、中年人及年龄段以上的朋友，每天起床以后如果不是自己常年的习惯，还是尽量避免洗凉水头！有的朋友可能喜欢用凉水洗头，可是这却是非常容易引起感冒的！因为对于刚起床后的你而言，头皮的毛孔是处于半扩张的状态，如果突然用凉水洗头，非常容易引起感冒！
3、晚上睡觉的时候，记得关上门窗，因为秋天的夜晚，寒气加重！室内与室外的温度差别是非常大的，所以如果你不关掉门窗，外边的寒气入室就会增大你染上风寒的概率的。
5、生活的地方不论是家里还是工作单位，都记得常备一些感冒颗粒和板蓝根，有规律的冲喝一杯对预防秋季的感冒可以起到很大的作用。不过不要过分的摄入哦，毕竟药物喝多了也不是什么好事的！
