哪些蔬菜有降压功效

1、芹菜，这是降压效果最显著的一种蔬菜，尤其是芹菜叶，高血压病人食用用后血压可以降低。

2、洋葱这种蔬菜味辛可以凉拌也可炒着吃能防止动脉粥样化降低血压。

3、玉米人们都知道是粗粮不爱吃，其实玉米营养丰富，高血压病人吃了会降低血压。

4、番茄就是西红柿，含有丰富的维生素，主要是维a和维 c高血压患者食用后可以降低血压。

5、菠菜，菠菜中含有的钾有利尿作用高血压病人吃了有辅助降血压的功效，但手脚冰凉的人尽量少吃。