丰胸运动让你的胸部丰满不是梦

 　  导读：丰胸运动是众所周知的丰胸方法之一，女性通过练习简单的丰胸运动会让自己的胸部迷人坚挺。丰胸运动可以促进血液循环加强胸部皮肤的弹性，让胸部集中坚挺，魅力健康。下面大家一起来看下简单的丰胸运动吧。

　　丰胸运动1、 抬高胸部运动　　双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

　　丰胸运动2、牵引胸部运动　　在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。

　　丰胸运动3、集中胸部运动　　伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

　　以上的丰胸运动很简单吧，但是，它可以让你拥有迷人的饱满的美胸。