口臭预防怎样做比较好

1、预防口臭要多喝柠檬水，因为柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

2、预防口臭要多吃蔬菜水果，因为蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

3、预防口臭要吃维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物这些物质，因为这些都是导致口臭的因素之一。

4、预防口臭要注意口腔卫生，做到早晚(睡前)刷牙饭后漱口，消除口腔内的食物残渣，就可防止口臭的发生。