哪些食物适合一块食用（一）

1、菠菜与猪肝

菠菜与猪肝同食，补血养眼防近视，可美颜光亮肌肤

2、猪腰子与木耳

猪腰子与木耳同食能养血益气、润肺，可养颜补肾

3、鲫鱼与木耳

鲫鱼与木耳同食能润肤、养颜、抗衰老。

4、核桃与山楂

核桃与山楂同食能健脑益智、润肤乌发、生津润口，防治便秘。

5、花生和毛豆

花生和毛豆同食能健脾益智，提高记忆力和智力，防脑痴

6、牡蛎和鸡蛋

牡蛎和鸡蛋同食能促进骨骼生长，健脑益智，祛痘靓肤，堪称健美品。