1、第一种中药材是荷叶，荷叶的气味清新，闻起来特别香。可以把荷叶晒干，然后用来当减肥茶喝。荷叶的刮油能力是非常强的，可以把人身体里面的油脂都清理掉，从而使得肠胃健康又通畅。
2、第二种中药材是菊花，这是非常清雅的一种花。菊花的种类很多，但是不管黄菊还是白菊都有减肥的功效，都能降体脂。大家在泡菊花茶的时候最好不要放糖，这样减肥的功效更好。
3、第三种中药材是枸杞子，枸杞子是一种用途非常广的药材，还有养颜美容的作用。对于肝、肾、肺都有很有的滋润功效。枸杞子同样可以泡茶来喝，可以把身体堆积的废物给清除掉。
