减肥美食秋葵土豆泥

1、1锅中加水烧开放入秋葵焯水1分钟后捞出

2、把塑料袋放在两个碗里，把秋葵切成薄片

3、用刀切大蒜，把红辣椒切成丁。加入酱油、芝麻油浸泡5分钟

4、把土豆洗净切成薄片。把它们放在蒸笼里蒸至熟透。把它们和秋葵一起放进碗里

5、5个。把碗放在盘子上，轻轻地取下塑料薄膜

6、把酱汁淋透，使它非常美味可口

7、超级简单美味