海带黄豆猪蹄海米汤——美味养颜汤

 时间:2026-04-21 17:57:05

1、提前泡发黄豆,将干黄豆用冷水浸没即可,如果购买鲜黄豆会省事很多;将猪蹄用斩刀先从中间一开二,然后再斩成大块,顺着猪蹄的骨缝切即可,要是让售货员帮忙代为斩段那就方便很多。

海带黄豆猪蹄海米汤——美味养颜汤

2、将猪蹄撒上盐揉洗干净,这样能更好的去掉猪蹄味;将洗净的猪蹄和姜片凉水入锅,大火炖开改小火炖一个小时,随时撇去浮沫(需凉水放入,这样才不影响猪蹄的某种元素)。

海带黄豆猪蹄海米汤——美味养颜汤

3、把香芹洗净切粒;鲜海带洗净切丝段或片都行。

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4、一小时后,加入泡发的黄豆,大火炖开改小火炖半小时。

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5、半小时后,加入海带大火炖开改小火,慢慢炖20分钟。

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6、20分钟后,加入洗净的海米(虾仁),调入适量精盐,大火煮10分钟。

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7、10分钟后,将香芹粒、适量鸡精、胡椒粉调入煮开即可关火。

海带黄豆猪蹄海米汤——美味养颜汤

8、这道美味、养颜、汤色奶白的海带黄豆猪蹄海米汤就可以上桌啦。

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