夏季里,各种饮品接连上巿。但是对于那些自身代谢能力低小,循环功能不佳的人来说,如果总是饮用那些高糖饮品,很快的就讵畿缤耒会让多余的脂肪和水分积聚在体内,慢慢的形成肥胖。为您推荐一种蔬菜饮品——胡萝卜汁,它能够促进人体循环,是人们夏季里减肥瘦身的最佳饮品。
胡萝卜含有丰富的红萝卜素,及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙和膳食纤维等,可以比较美丽的综合维生素片,几乎天天都多喝一点胡萝卜汁,提高新陈代谢自然地降低体重。人们在制做胡萝卜汁时,要注意每天饭前喝,这样人们就不需要克制的控制饮食,只要保持日常饮食即可。如果人们觉得单喝胡萝卜汁过于单调,也可以添加一些苹果,西红柿和香蕉汁,搅拌或用柠檬汁和蜂蜜,让饮品变得丰富起来,更有益于人们的坚持。
胡萝卜汁还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力。即使是懒散的减肥者,也可以很容易地坚持。此外,胡萝卜汁还能抑制人们对甜食或油腻食物的欲望。有人曾经在不限制饮食的前提下,通过坚持饮用胡萝卜汁在八个月的时间来甩掉10公斤。想要瘦身的你还等什么?快来试试吧。
