火龙果香蕉酸奶的功效

1、预防便秘 

      火龙果果肉中的籽可以促进肠胃蠕动，香蕉中的膳食纤维等营养物质具有软化粪便。

2、减肥 

      火龙果是一款热量很低的水果，香蕉中的淀粉含量比较高，很容易让人产生饱腹感。

3、美容养颜 

       火龙果、香蕉、酸奶中都丰富的营养物质，食用具有很好的美容效果。

4、不仅内服还可以做成面膜

      将其作为面膜等，也可以起到营养皮肤的功效。

5、防黑斑、抗辐射、粗排毒

       香蕉和火龙果都是比较寒凉的水果，加入酸奶会达到意想不到的口感和保健功效。