如何更好的预防痔疮

1、想要预防盔旭扁材痔疮的话，最主要生活习惯要改变，生活要有规律，每天定时排便，这样才能避免大便干燥，而且吃的食物辛辣刺激性的不要吃，需要戒烟戒酒，多慊劐接渴吃新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，这样才能缓解的。而且如果你的工作经常坐着，那么也会加重痔疮的几率。

2、注意多吃蔬菜，多喝水，少吃辛辣的食物，适当进行户外运动。每天养成定时排便的习惯，尽量的防止便秘