怎样避免宝宝长胎记

1、爱吃有黑色素沉淀的食品，如酱油，蚝油，腊肉等，会让胎儿吸收然后聚集在一个地方形成胎记。而且本来多吃这类食物就让人肤色变黑，所以尽量少吃。

3、如果可以的话尽量不要用化妆品，因为化妆品容易重金属超标，且多数含有大量色素，含有大量化学成份，对胎儿发育不好，还会造成色素沉定，发展为胎记。

5、要补充均衡的营养，如果胎儿某种微量元素吸收不足也会发生胎记，所以宝妈们要注意营养均衡。