养生食补培根西兰花的做法

1、西兰花摘小朵，洗净沥干，胡萝卜去皮切成片;

2、培根切成小段备用;

3、锅中煮开水，下一点油盐，把胡萝卜和西兰花下锅焯至断生，然后沥干备用;

4、重新热锅，下培根煎香然后盛起备用;

5、余用煎培根的余油，下蒜蓉爆香;倒入焯好的菜炒匀;加入一点盐和蚝油调味即可盛起;

6、把煎好的培根铺在炒好的西兰花上即可！

7、做好了开始养生之旅吧