1、先做一份冷泡红茶：称取5g红茶叶放入茶漏，盖好盖子。冷水壶内倒入750ml的纯净水。把茶漏放入壶中浸泡，然后入冰箱冷藏812小时（推荐晚上泡好直接过夜）。
2、250g草莓洗净去蒂，对半切开。放入锅内，加入36g40g左右的糖（根据自己口味适量增减）。再挤入1/4个柠檬的柠檬汁，静置腌制15分钟以上。
3、锅内加入125ml的纯净水，中火加热煮沸。然后转小火煮15分钟左右来制作草莓糖浆。煮的过程中适当搅拌，并撇去浮沫。煮完以后关火略冷却一下。
4、把茶漏中的茶叶弃掉，洗干净后重新放入壶内。把草莓糖浆通过茶漏倒入壶中和茶水混合。果肉固体物会被过滤留在茶漏里。
5、再倒入一些纯净水差不多到加满。盖紧茶漏的盖子和冷水壶的密封盖，摇晃一下后继续冷藏1小时以上。
6、另取几个草莓切块放入杯底，倒入草莓冰红茶即可享用！
7、做好了开始养生之旅吧
