1、清理青蟹，先掰大脚，再……弄死就对了！
同时煮粥欧斤，我用电饭锅煮的，一小时。
2、洗好蛏子。切好姜丝，香菜，青蟹爬菌。西蓝花过水烫熟
3、热锅倒油，姜丝爆香后加入蟹和蛏子炒至熟
4、砂锅里加入煮好的粥和西蓝花，加盐。已经很鲜啦，感觉不需要别的调味
5、出锅！加香菜葱花，当脾忌民当当当
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时间：2026-04-21 21:22:59
1、清理青蟹，先掰大脚，再……弄死就对了！
2、洗好蛏子。切好姜丝，香菜，青蟹爬菌。西蓝花过水烫熟
3、热锅倒油，姜丝爆香后加入蟹和蛏子炒至熟
4、砂锅里加入煮好的粥和西蓝花，加盐。已经很鲜啦，感觉不需要别的调味
5、出锅！加香菜葱花，当脾忌民当当当