怎么炒苦瓜翠绿不变黄

 时间:2026-02-14 18:47:20

1、把苦瓜清洗干净,去除里面的瓤切成四瓣,然后切成薄片。大蒜切成片、生姜切成细。

2、拿两个鸡蛋打撒。

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3、锅里面倒油烧热,淋入搅散的鸡蛋,待鸡蛋成型后捞出。

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4、留油倒入蒜片、生丝爆香。

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5、倒入切好的苦瓜片,用锅铲搅撒。

6、撒上食盐、倒入生抽,翻炒均匀。

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7、炒至苦瓜断生,倒入煎好的鸡蛋,一起翻炒。

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8、最后倒上蚝油,翻炒几下即可出锅装盘。

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